本文摘要：美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做到了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及理解功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时皆为身体健康的成年人(平均年龄78岁)，受试者每周走路范围从0~300个街区面积平均，平均值56.3个街区面积。

美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做到了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及理解功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时皆为身体健康的成年人(平均年龄78岁)，受试者每周走路范围从0~300个街区面积平均，平均值56.3个街区面积。调研结果显示，9年后，每周走路范围约72个街区面积以上(约合9.7~14.5公里宽)的受试对象与走路范围较少的人比起，前脑、后脑以及区的灰白质体积皆更大；13年后，走路更好的受试对象中患有认知障碍症的比率也比走路较少的那组要少一半。

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